Wechseljahre - Zeiten der Veränderung und Erneuerung

• Sie möchten Ihre Wechseljahre bewusst gestalten und erleben?
• Sie möchten allfällige Beschwerden natürlich angehen?
• Sie möchten sich von emotionalen und mentalen Mustern lösen?

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Datum:

25.01.2020 bis 26.01.2020

Sie erfahren, was während des Hormonwechsels in Ihrem Körper und in Ihrer Psyche geschieht.

Sie erfahren, wie Sie Ihre Psyche und Ihren Körper mit natürlichen Mitteln unterstützen können.

Sie lernen ein Werkzeug kennen, welches Ihnen ermöglicht, sich von einschränkenden emotionalen und mentalen Mustern zu lösen.

Sie lernen Entspannungsübungen kennen, welche Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Sie erlernen ein effizientes Beckenbodentraining.

So können Sie sich bewusst auf die Wechseljahre als Zeiten der Veränderung und Neuorientierung einlassen und autonom mitbestimmen.  

Bitte bequeme Kleidung für die Entspannungsübungen mitbringen.

Zeiten: Samstag 15-20 Uhr, Sonntag 10-16 Uhr

Ort: Yoga Lotus Rathausstrasse 49 Liestal

Anmeldeschluss: 15.12. 2020

Kosten 280 CHF (inkl. Kursunterlagen, Zwischenverpflegung und Getränke)

Am Samstagabend werden wir alle, die mögen im Restaurant HERZLICH in Liestal Nachtessen gehen.

Kursleitung:

 

Sonja Gantenbein (Dipl. Fachfrau Pflegefachfrau HF, Fachlehrperson Bereich Pflege an der Berufs-, Fach- und Fortbildungsschule BFF Bern aus Liestal)

 

Johanna Wüthrich (Gebärdensprachdolmetscherin, Coach, Heilpädagogin)